Trainingsbeginn: 08:16:11 Uhr

Trainingsdauer: 04:27:26 Std.

Dauer in Bewegung: 03:56:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:42:06 Std.

Dauer mit Leistung: 03:34:53 Std.

Herzfrequenz: 145 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 108.58 km

Geschwindigkeit: 27.6 / 43.7 km/h

Pace: 2:10/km / 1:22/km

Höhenmeter: 533 m

Trittfrequenz: 80 / 132 U/min

Leistung (Watt): 146 / 602 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2073 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Intervalltraining Autobahn Schwarzau

Material: S-WORKS ZIPP

Wetter: Sonnig, heiter bei 26.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)