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Marlene Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

00:18:00 Std.

Core

Krafttraining

Trainingsbemerkung


3 Druchgänge 50-10

Heels to the heaven mit 2 GM
Step Through plank mit 2 GM
X man crunch 2 GM in den Händen
alt. treath the nadel
alt. Jackknife mit 2 GM in den Händen
Stationary Bike mit 2 GM in den Händen

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