carbonracer Mann » Trainingstagebuch

18:05:42 Uhr

01:07:24 Std.

01:06:39 Std.

160 / 176 bpm

8 km

7.2 / 10 km/h

8:20/km / 6:0/km

95 m

sehr hart (7 / 10)

1265 kCal

Laufen

SB

ASICS Gel Kayano

Sonnig, heiter bei 33 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


In der puren Hitze hab ich (ja, und Angel) an den Lauf von Donnerstag angeknüpft. Genau genommen bin ich einfach die gleiche Runde wieder gelaufen und zwar in gleichem Tempo. Hab aber noch meinen Muskelkater in den Adduktoren und im Rücken gespürt - interessanterweise übrigens weniger in der Oberschenkelmuskulatur...

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.