Trainingsbeginn: 10:23:53 Uhr

Trainingsdauer: 04:20:21 Std.

Dauer in Bewegung: 03:52:48 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:13:47 Std.

Dauer mit Leistung: 03:07:16 Std.

Herzfrequenz: 145 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 83.84 km

Geschwindigkeit: 21.6 / 57.6 km/h

Pace: 2:46/km / 1:02/km

Höhenmeter: 1422 m

Trittfrequenz: 72 / 249 U/min

Leistung (Watt): 152 / 625 W

Normalisierte Leistung: 194 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 1.02

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 1804 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 22.2 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)