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lanzelots Mann » Trainingstagebuch

20:38:12 Uhr

00:29:07 Std.

125 / 140 bpm

4.49 km

9.2 / 13.4 km/h

6:31/km / 4:28/km

109 m

etwas härter (5 / 10)

320 kCal

Laufen

Regenerationslauf - > 6.00

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Hamberg -Abzweigung 4,5km_67HM

Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

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