20:34:20 Uhr
00:09:26 Std.
00:09:25 Std.
00:09:24 Std.
115 / 144 bpm
1.3 km
8.3 / 11.8 km/h
7:13/km / 5:05/km
9 m
126 / 369 W
159 W [1.26]
0.53
95 kCal
running
Lux
Trainingsbemerkung
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1.304km with 11m climb in 0:09:27. Forced myself to run from home. Never going to go far but should of stopped straight away. Left glut painfully. Joged other to Brook and dropped to a walk. Joged back once onto streets around the block.
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