Trainingsbeginn: 08:24:20 Uhr

Trainingsdauer: 04:03:32 Std.

Dauer in Bewegung: 04:01:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:44:10 Std.

Dauer mit Leistung: 03:35:57 Std.

Herzfrequenz: 132 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.84 km

Geschwindigkeit: 26.3 / 55.4 km/h

Pace: 2:16/km / 1:04/km

Höhenmeter: 808 m

Trittfrequenz: 84 / 130 U/min

Leistung (Watt): 149 / 579 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2159 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS ZIPP

Wetter: Sonnig, heiter bei 19.6 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)