Trainingsbeginn: 07:54:17 Uhr

Trainingsdauer: 03:52:20 Std.

Dauer in Bewegung: 03:34:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:21:31 Std.

Dauer mit Leistung: 03:16:04 Std.

Herzfrequenz: 131 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 94.21 km

Geschwindigkeit: 26.3 / 60.7 km/h

Pace: 2:16/km / 0:59/km

Höhenmeter: 479 m

Trittfrequenz: 84 / 159 U/min

Leistung (Watt): 140 / 500 W

Normalisierte Leistung: 160 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1809 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS ZIPP

Wetter: Wolkig bei 14.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)