Trainingsbeginn: 04:20:04 Uhr

Trainingsdauer: 01:35:04 Std.

Dauer in Bewegung: 01:29:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:32:45 Std.

Dauer mit Leistung: 01:32:26 Std.

Herzfrequenz: 119 / 130 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.18 km

Geschwindigkeit: 32 / 54.7 km/h

Pace: 1:52/km / 1:05/km

Trittfrequenz: 83 / 131 U/min

Leistung (Watt): 146 / 392 W

Normalisierte Leistung: 151 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 823 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 20.9 ° C