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Rsanti Frau » Trainingstagebuch

12:25:00 Uhr

00:30:00 Std.

150 / 161 bpm

4.30 km

8.6 km/h

6:58/km

20 m

etwas härter (5 / 10)

180 kCal

Joggen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


In Willisau: Lauf #1 > 30 min lockerer Dauerlauf
Dauer: 30 min
Pulsbereich: 135 bis 141 (78%)
Lauftraining: Woche 6 - Lauf Nummer: 1

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