Trainingsbeginn: 04:16:48 Uhr

Trainingsdauer: 01:38:16 Std.

Dauer in Bewegung: 01:38:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:06 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:38 Std.

Herzfrequenz: 135 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.94 km

Geschwindigkeit: 33.6 / 55.6 km/h

Pace: 1:47/km / 1:04/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 80 / 124 U/min

Leistung (Watt): 171 / 362 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.88

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1005 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.1 ° C