Trainingsbeginn: 11:32:26 Uhr

Trainingsdauer: 04:27:55 Std.

Dauer in Bewegung: 03:53:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:10:19 Std.

Dauer mit Leistung: 03:02:07 Std.

Herzfrequenz: 145 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 81.2 km

Geschwindigkeit: 20.8 / 55.3 km/h

Pace: 2:53/km / 1:05/km

Höhenmeter: 1602 m

Trittfrequenz: 70 / 224 U/min

Leistung (Watt): 153 / 774 W

Normalisierte Leistung: 196 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 1.03

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1799 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Regen bei 9.1 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)