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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

14:28:28 Uhr

00:55:37 Std.

128 / 146 bpm

11.20 km

12.1 / 18.1 km/h

4:57/km / 3:18/km

32 m

hart (6 / 10)

647 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Wolkig bei 9.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


2,5/13:55/°5:34/116
5x1000 TDL(°4:05)+500 Trab(°2:55)
7,5/35:00/°4:40/134
1,2/6:42/°5:35/120

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