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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

18:45:00 Uhr

00:32:20 Std.

10.00 km

18.6 km/h

3:13/km

etwas härter (5 / 10)

Fahrradfahren

Ausdauer (Fahrrad)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Fahrradfahren 10 Kilometer in 32:20 Minuten.

Durchschnittlich mit 17/18 km/h, alle 5 Minuten eine Powerminute mit etwa 21/22 km/h.

Den letzten Kilometer wieder durchgängig Power (mit etwa 20/21 km/h), bis ich die 10 Kilometer komplett geschafft hatte.

Das ist/war meine 2. eigene Sporteinheit in diesem Monat, also 20 gefahrene Kilometer für den Monat Mai.

Im Jahr 2017 bisher insgesamt 370 Kilometer.

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