Trainingsbeginn: 17:04:18 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:16 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:14 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:17 Std.

Herzfrequenz: 115 / 135 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.98 km

Geschwindigkeit: 23.8 / 43.8 km/h

Pace: 2:31/km / 1:22/km

Höhenmeter: 234 m

Trittfrequenz: 53 / 91 U/min

Leistung (Watt): 158 / 737 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.13]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 313 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining