Trainingsbeginn: 11:57:03 Uhr

Trainingsdauer: 03:12:45 Std.

Dauer in Bewegung: 02:40:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:13:03 Std.

Dauer mit Leistung: 02:08:04 Std.

Herzfrequenz: 142 / 181 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.54 km

Geschwindigkeit: 20.4 / 46.9 km/h

Pace: 2:56/km / 1:16/km

Höhenmeter: 741 m

Trittfrequenz: 66 / 238 U/min

Leistung (Watt): 154 / 594 W

Normalisierte Leistung: 198 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 1.04

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1226 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Regenschauer bei 7.7 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)