Trainingsbeginn: 04:17:48 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:21 Std.

Dauer in Bewegung: 01:35:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:34:09 Std.

Dauer mit Leistung: 01:33:13 Std.

Herzfrequenz: 120 / 134 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.49 km

Geschwindigkeit: 33.5 / 51.3 km/h

Pace: 1:47/km / 1:10/km

Trittfrequenz: 83 / 162 U/min

Leistung (Watt): 155 / 381 W

Normalisierte Leistung: 161 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 887 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.7 ° C