Trainingsbeginn: 08:06:44 Uhr

Trainingsdauer: 04:41:43 Std.

Dauer in Bewegung: 03:51:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:13:27 Std.

Dauer mit Leistung: 03:02:03 Std.

Herzfrequenz: 139 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 102.2 km

Geschwindigkeit: 26.5 / 50.9 km/h

Pace: 2:15/km / 1:10/km

Höhenmeter: 560 m

Trittfrequenz: 83 / 151 U/min

Leistung (Watt): 134 / 531 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.55

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1624 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix 11.03.17

Strecke: Sonntagsrunde mit Fischau

Wetter: Wolkig bei 9.3 ° C

Wind: Starker Wind (6 Bft)