Trainingsbeginn: 05:40:19 Uhr

Trainingsdauer: 03:53:01 Std.

Dauer in Bewegung: 03:37:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:37:09 Std.

Dauer mit Leistung: 03:34:48 Std.

Herzfrequenz: 115 / 129 bpm

Training Impulse:

Distanz: 126.1 km

Geschwindigkeit: 34.7 / 58.5 km/h

Pace: 1:43/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 84 / 140 U/min

Leistung (Watt): 150 / 646 W

Normalisierte Leistung: 151 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1963 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.1 ° C