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Trainingseinheit
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schalck Mann » Trainingstagebuch

11:25:00 Uhr

01:05:00 Std.

18.00 km

etwas härter (5 / 10)

500 kCal

Rad/Kraft

Allgemeine Athletik

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Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


20 min Rad, je 8 Sätze Liegestütz/Bizeps, 6 Sätze Bauch, 15 min Rad

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