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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

15:00:38 Uhr

01:17:55 Std.

156 / 169 bpm

20.82 km

16.0 / 18.0 km/h

3:45/km / 3:20/km

150 m

93 / 103 U/min

erholend (1 / 10)

Laufen

Wettkampf

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Regen bei 10.0 ° C

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


43. Ruppichterother Osterlauf. (hin und wieder ganz leichter Nieselregen) 2009 1:15:53

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