17:54:01 Uhr
00:51:04 Std.
00:51:04 Std.
25.55 km
30 / 40.5 km/h
2:0/km / 1:28/km
274 m
etwas härter (5 / 10)
Ausdauertraining
Wolkig bei 12 ° C
Steifer Wind (7 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Heimweg, recht starker Rückenwind, Zwangspause ca. 1 min., lockerer erster Teil, die letzten 6 km etwas härter