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Trainingseinheit

rene_s Mann » Trainingstagebuch

17:54:01 Uhr

00:51:04 Std.

00:51:04 Std.

25.55 km

30 / 40.5 km/h

2:0/km / 1:28/km

274 m

etwas härter (5 / 10)

Ausdauertraining

Wolkig bei 12 ° C

Steifer Wind (7 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Heimweg, recht starker Rückenwind, Zwangspause ca. 1 min., lockerer erster Teil, die letzten 6 km etwas härter

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