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Knut63 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

07:49:06 Uhr

05:33:55 Std.

04:34:30 Std.

03:29:28 Std.

03:27:53 Std.

147 / 177 bpm

127.65 km

27.9 / 44.4 km/h

2:09/km / 1:21/km

540 m

82 / 127 U/min

165 / 813 W

205 W [1.24]

0.82

hart (6 / 10)

2958 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 10.7 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


RTF Haltern 72km mit An- und Abfahrt

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