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Ralf1 Mann » Trainingstagebuch

20:16:07 Uhr

01:11:10 Std.

01:11:11 Std.

160 / 174 bpm

13.95 km

11.8 / 45.5 km/h

5:05/km / 1:19/km

1110 m

72 / 91 U/min

253 / 607 W

sehr hart (7 / 10)

1139 kCal

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Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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