Trainingsbeginn: 09:00:25 Uhr

Trainingsdauer: 04:49:16 Std.

Dauer in Bewegung: 04:38:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:04:28 Std.

Dauer mit Leistung: 03:50:13 Std.

Herzfrequenz: 132 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 116.56 km

Geschwindigkeit: 25.1 / 54.6 km/h

Pace: 2:23/km / 1:05/km

Höhenmeter: 1083 m

Trittfrequenz: 82 / 139 U/min

Leistung (Watt): 112 / 439 W

Normalisierte Leistung: 144 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.48

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1879 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS ZIPP

Strecke: Oggau Bad-Trausdorf

Wetter: Sonnig, heiter bei 15.7 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)