Trainingsbeginn: 10:16:55 Uhr

Trainingsdauer: 08:22:35 Std.

Dauer in Bewegung: 07:34:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 06:35:54 Std.

Dauer mit Leistung: 06:22:21 Std.

Herzfrequenz: 145 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 202.38 km

Geschwindigkeit: 26.7 / 51.9 km/h

Pace: 2:14/km / 1:09/km

Höhenmeter: 1450 m

Trittfrequenz: 72 / 247 U/min

Leistung (Watt): 155 / 561 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.98

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 3178 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.7 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)