Trainingsbeginn: 10:30:40 Uhr

Trainingsdauer: 05:16:24 Std.

Dauer in Bewegung: 04:39:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:52:15 Std.

Dauer mit Leistung: 03:45:02 Std.

Herzfrequenz: 147 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 101.28 km

Geschwindigkeit: 21.8 / 54.6 km/h

Pace: 2:45/km / 1:05/km

Höhenmeter: 1510 m

Trittfrequenz: 69 / 217 U/min

Leistung (Watt): 154 / 579 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 1.00

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2212 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Wolkig bei 15.4 ° C

Wind: Starker Wind (6 Bft)