Trainingsbeginn: 08:50:30 Uhr

Trainingsdauer: 04:31:02 Std.

Dauer in Bewegung: 04:11:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:50:30 Std.

Dauer mit Leistung: 03:41:19 Std.

Herzfrequenz: 129 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.41 km

Geschwindigkeit: 25.2 / 54.7 km/h

Pace: 2:22/km / 1:05/km

Höhenmeter: 803 m

Trittfrequenz: 82 / 151 U/min

Leistung (Watt): 129 / 497 W

Normalisierte Leistung: 148 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.49

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1945 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: Aspang

Wetter: Sonnig, heiter bei 13.5 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)