Trainingsbeginn: 18:12:56 Uhr

Trainingsdauer: 00:36:15 Std.

Dauer in Bewegung: 00:32:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:28:15 Std.

Dauer mit Leistung: 00:27:40 Std.

Herzfrequenz: 124 / 149 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 18.8 / 53.5 km/h

Pace: 3:11/km / 1:07/km

Höhenmeter: 227 m

Trittfrequenz: 68 / 89 U/min

Leistung (Watt): 127 / 309 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.23]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 249 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 18.2 ° C