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bolle007 Mann » Trainingstagebuch

10:04:12 Uhr

00:53:38 Std.

137 / 161 bpm

19.46 km

21.7 / 42.4 km/h

2:45/km / 1:24/km

201 m

64 / 101 U/min

etwas härter (5 / 10)

502 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

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Stark bewölkt bei 23.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ein Rundkurs durch 5 Orte.
Ziel war 1h Radfahren mit 140bpm Herzfrequenz im Durchschnit

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