Trainingsbeginn: 08:32:13 Uhr

Trainingsdauer: 02:56:55 Std.

Dauer in Bewegung: 02:55:48 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:38:01 Std.

Dauer mit Leistung: 02:32:43 Std.

Herzfrequenz: 145 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.62 km

Geschwindigkeit: 25.5 / 65.9 km/h

Pace: 2:21/km / 0:54/km

Höhenmeter: 865 m

Trittfrequenz: 79 / 127 U/min

Leistung (Watt): 149 / 554 W

Normalisierte Leistung: 197 W [1.32]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1577 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Dienstag: intensives Fahrtspiel

Material: Roubaix

Strecke: Oggau Bad-Rust-Mörbisch-Rosengasse-Klingenb-Schattendorf-Zemendorf-Siegless-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 13.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)