Trainingsbeginn: 08:04:31 Uhr

Trainingsdauer: 03:58:52 Std.

Dauer in Bewegung: 03:45:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:30:23 Std.

Dauer mit Leistung: 03:21:00 Std.

Herzfrequenz: 143 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 107.54 km

Geschwindigkeit: 28.7 / 45.7 km/h

Pace: 2:05/km / 1:18/km

Höhenmeter: 638 m

Trittfrequenz: 82 / 123 U/min

Leistung (Watt): 171 / 497 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2329 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix 11.03.17

Strecke: Sonntagsrunde mit Fischau

Wetter: Sonnig, heiter bei 4.3 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)