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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

06:01:03 Uhr

08:39:49 Std.

08:40:35 Std.

08:05:32 Std.

131 / 161 bpm

240.30 km

27.8 / 78.3 km/h

2:09/km / 0:45/km

3550 m

76 / 152 U/min

etwas härter (5 / 10)

11254 kCal

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Sonnig, heiter bei 21.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=2067

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