ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:13:54 Uhr

00:30:01 Std.

00:26:58 Std.

00:27:35 Std.

4.49 km

9.9 / 19 km/h

6:03/km / 3:09/km

27 m

167 / 480 W

197 W [1.18]

0.66

296 kCal

running

Lux

Trainingsbemerkung


4.496km with 47m climb in 0:27:38. Just a couple of efforts with group. Fairly fast first one but weazy so joged next then one more fastish.
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