Trainingsbeginn: 06:33:08 Uhr

Trainingsdauer: 01:04:24 Std.

Dauer in Bewegung: 01:02:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:03:39 Std.

Herzfrequenz: 144 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.11 km

Geschwindigkeit: 11.3 / 17.7 km/h

Pace: 5:18/km / 3:23/km

Höhenmeter: 218 m

Trittfrequenz: 87 / 113 U/min

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 778 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Asics GEL-Kayano 22

Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)