Trainingsbeginn: 20:15:51 Uhr

Trainingsdauer: 00:59:23 Std.

Dauer in Bewegung: 00:59:09 Std.

Dauer mit Leistung: 00:59:17 Std.

Herzfrequenz: 145 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9.69 km

Geschwindigkeit: 9.8 / 14.4 km/h

Pace: 6:07/km / 4:10/km

Höhenmeter: 231 m

Leistung (Watt): 179 / 409 W

Normalisierte Leistung: 211 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 875 kCal

Sportart: running

Material: Lux