Trainingsbeginn: 04:16:08 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:44 Std.

Dauer in Bewegung: 01:35:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:34:32 Std.

Dauer mit Leistung: 01:34:15 Std.

Herzfrequenz: 115 / 133 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.87 km

Geschwindigkeit: 33.7 / 60.1 km/h

Pace: 1:46/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 83 / 141 U/min

Leistung (Watt): 141 / 580 W

Normalisierte Leistung: 145 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 811 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 16.4 ° C