Trainingsbeginn: 15:10:03 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:50 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:37 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:51 Std.

Herzfrequenz: 137 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.02 km

Geschwindigkeit: 19.8 / 48.8 km/h

Pace: 3:01/km / 1:13/km

Höhenmeter: 1676 m

Trittfrequenz: 103 / 132 U/min

Leistung (Watt): 162 / 200 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 957 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining