Trainingsbeginn: 18:10:04 Uhr

Trainingsdauer: 00:10:34 Std.

Dauer in Bewegung: 00:10:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:10:30 Std.

Dauer mit Leistung: 00:10:34 Std.

Herzfrequenz: 111 / 135 bpm

Training Impulse:

Distanz: 4.74 km

Geschwindigkeit: 26.9 / 30.7 km/h

Pace: 2:13/km / 1:57/km

Höhenmeter: 10 m

Trittfrequenz: 76 / 86 U/min

Leistung (Watt): 176 / 300 W

Normalisierte Leistung: 199 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.88

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 114 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C