Trainingsbeginn: 10:15:21 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:03 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:04 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:04 Std.

Distanz: 4.84 km

Geschwindigkeit: 9.7 / 36.7 km/h

Pace: 6:11/km / 1:38/km

Höhenmeter: 433 m

Trittfrequenz: 70 / 90 U/min

Leistung (Watt): 176 / 695 W

Normalisierte Leistung: 185 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 1.03

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 342 kCal

Sportart: ergobike

Bereich: Ausdauertraining