Trainingsbeginn: 10:52:58 Uhr

Trainingsdauer: 03:59:59 Std.

Dauer in Bewegung: 03:42:39 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:13:48 Std.

Dauer mit Leistung: 03:12:21 Std.

Herzfrequenz: 116 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 72.27 km

Geschwindigkeit: 19.5 / 55.3 km/h

Pace: 3:04/km / 1:05/km

Höhenmeter: 594 m

Trittfrequenz: 67 / 103 U/min

Leistung (Watt): 74 / 233 W

Normalisierte Leistung: 95 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 737 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 14.1 ° C