Trainingsbeginn: 09:37:13 Uhr

Trainingsdauer: 03:21:04 Std.

Dauer in Bewegung: 03:21:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:11:29 Std.

Dauer mit Leistung: 03:06:40 Std.

Herzfrequenz: 150 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 89.77 km

Geschwindigkeit: 26.8 / 60.9 km/h

Pace: 2:14/km / 0:59/km

Höhenmeter: 838 m

Trittfrequenz: 79 / 146 U/min

Leistung (Watt): 182 / 452 W

Normalisierte Leistung: 204 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.68

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2195 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: EB

Material: Roubaix

Strecke: Schleinz-Rosi-Bromb-Seebenst-Natschb-Seebenst-Hamburger-erlach-FU-Haus

Wetter: Wolkig bei 6 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)