Trainingsbeginn: 07:28:31 Uhr

Trainingsdauer: 02:44:21 Std.

Dauer in Bewegung: 02:41:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:28:46 Std.

Dauer mit Leistung: 02:22:05 Std.

Herzfrequenz: 141 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.57 km

Geschwindigkeit: 27.6 / 49.5 km/h

Pace: 2:10/km / 1:12/km

Höhenmeter: 333 m

Trittfrequenz: 83 / 116 U/min

Leistung (Watt): 153 / 434 W

Normalisierte Leistung: 174 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.58

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1486 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Strecke: Seebenstein

Wetter: Sonnig, heiter bei 10.7 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)