Trainingsbeginn: 15:21:30 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:09 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:31:06 Std.

Dauer mit Leistung: 00:31:10 Std.

Herzfrequenz: 133 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.23 km

Geschwindigkeit: 23.6 / 34.4 km/h

Pace: 2:32/km / 1:44/km

Höhenmeter: 159 m

Trittfrequenz: 52 / 79 U/min

Leistung (Watt): 123 / 434 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.27]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 261 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining