Trainingsbeginn: 16:37:56 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:30 Std.

Herzfrequenz: 135 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.5 / 62.6 km/h

Pace: 2:55/km / 0:57/km

Höhenmeter: 238 m

Trittfrequenz: 68 / 101 U/min

Leistung (Watt): 144 / 377 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.27]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 258 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 10.4 ° C