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Trainingseinheit
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schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

16 km

etwas härter (5 / 10)

450 kCal

Rad/Kraft

Allgemeine Athletik

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


15 min Rad, 8 Sätze Liegestütz/Bizeps SZ-Stange, intensiv, 6 Sätze Bauch, 15 min Rad

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