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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

09:06:25 Uhr

03:15:37 Std.

03:26:46 Std.

03:08:28 Std.

03:04:52 Std.

131 / 160 bpm

91.55 km

28.1 / 44.6 km/h

2:08/km / 1:20/km

426 m

89 / 159 U/min

164 / 676 W

173 W [1.05]

0.67

 
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sehr leicht (3 / 10)

1289 kCal

Cycling

Endurance

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Wolkig bei 26.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Dauermethode, lockeres anstrengungsfreies Fahrgefühl.
Alle 20' Jumps 90''
Trittfrequenz 90-110 U/min


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