Trainingsbeginn: 17:37:07 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:40 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:27:15 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:45 Std.

Herzfrequenz: 144 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.7 / 53.7 km/h

Pace: 3:02/km / 1:07/km

Höhenmeter: 232 m

Trittfrequenz: 70 / 105 U/min

Leistung (Watt): 136 / 386 W

Normalisierte Leistung: 173 W [1.27]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 248 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 11.9 ° C