Trainingsbeginn: 10:47:12 Uhr

Trainingsdauer: 03:49:56 Std.

Dauer in Bewegung: 03:49:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:39:04 Std.

Dauer mit Leistung: 03:32:02 Std.

Herzfrequenz: 154 / 180 bpm

Training Impulse:

Distanz: 101.8 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 57.1 km/h

Pace: 2:15/km / 1:03/km

Höhenmeter: 544 m

Trittfrequenz: 81 / 126 U/min

Leistung (Watt): 137 / 477 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1896 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: EB

Material: Roubaix

Strecke: Aspang

Wetter: Sonnig, heiter bei 8.4 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)