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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

hauptst Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

15:15:00 Uhr

00:30:00 Std.

5.3 km

10.6 km/h

5:39/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Trail

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Laufband: IV 2%
4x 2min bei 13kmh, sonst 10kmh

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